¿Qué dice la ciencia sobre cómo podemos envejecer bien?, ¿qué factores facilitan el bienestar y la calidad de vida en la vejez?, ¿qué contextos y desafíos específicos son relevantes para entender la salud mental y el bienestar psicológico a lo largo del envejecimiento? Gracias a los avances científicos y sociosanitarios, la mayoría de las personas alcanzamos edades cada vez más avanzadas. Envejecer es un proceso lleno de ganancias, pero también de pérdidas y retos que moldean cómo pensamos, sentimos y actuamos. Afrontar estos cambios de forma adaptativa resulta clave para mantener nuestro proyecto de vida, la autonomía y un nivel adecuado de bienestar.
Los hallazgos científicos muestran que las personas mayores no son inactivas, solitarias ni tercas , como sugieren los estereotipos edadistas aún muy presentes. Este edadismo es una de las principales barreras para envejecer bien y tiene consecuencias negativas sobre la salud física y mental, la participación social y la autoimagen. Aunque envejecemos en gran medida como hemos vivido y muchos factores que influyen en el bienestar son similares a cualquier edad, existen particularidades en la vejez que hacen necesaria una formación específica, como la que ofrece esta obra.
Este manual reúne capítulos elaborados por prestigiosos profesores e investigadores en psicología y gerontología sobre temas clave relacionados con el desafío de envejecer, y con la salud mental y física a lo largo de este proceso. Quiere ser un libro de referencia para estudiantes, profesionales y personas interesadas en saber más sobre salud y bienestar en el envejecimiento, para estar mejor preparados tanto para ayudar a optimizar este proceso y afrontar sus retos como para superar problemas específicos o gestionar situaciones complejas que pueden aparecer.