AUTOPSICOLOGÍA "ejercicios clave para una buena salud mental"

Editorial Almuzara

AUTOPSICOLOGÍA "ejercicios clave para una buena salud mental"

Formato papel

[Disponible. 3-7 días]

antes:
21,95 €

ahora:

20,85 €

AUTOPSICOLOGÍA "ejercicios clave para una buena salud mental"

Editorial Almuzara

¿Necesitas orientación, una brújula emocional para afianzar tu salud mental? ¿Quieres ser responsable de tu cambio y fortalecimiento psicológico? El autor de este libro es psicólogo clínico y experto en gestión emocional y, en estas páginas, nos desvela su método para ayudar a los que sufren.
Dos décadas de experiencia le han servido para proponernos claves y fórmulas para que aprendamos a manejar nuestras dificultades personales, desde una perspectiva práctica y autoaplicada.
Gracias a sus ejercicios, entre otros, de mindfulness y autohipnosis nos orientará para llevar una vida armónica, acercándonos a la felicidad plena.
En estas páginas encontrarás la motivación para propiciar el cambio de comportamiento que te conducirá hacia tu propia esencia, te permitirá gozar de la ansiada autoestima y vivir positiva-mente.
Un método práctico para manejar el desánimo, los problemas de ansiedad y superar las dificultades con las relaciones sociales.
De igual modo, encontraremos claves para romper con las adicciones, hacer frente a los trastornos alimentarios o conocer un nuevo enfoque para nuestra vida

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FICHA TÉCNICA

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